przed czy po

czy przed czy po to myślę że nie ma to większego znaczenia

Dziekuje za odpowiedzi ale jeszcze jedna sprawa CZy brac mete przed czy po posilku i czy lepiej przed czy po treningu (oczywiscie chodzi mi o posliki ostatni przed i pierwszy po)

tutaj odsylam do ciekawego tematu badajacego to zagadnienie Kreatyna - przed czy po treningu? -http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html w skrocie, kreatyna jest nosnikiem energi w formie fosforanu kreatyny, spozyta przed treningowo, zadba o to, by na treningu ta energie uzupelnic, wiadomo nie dzieje sie to na tak wysokim [...]

[...] pytanko co do rozgrzewki: Jesli rozgrzewka będzie dobra a nawet bardzo to można się spodziewać że rozciąganie też pójdzie łatwiej? " Tak. "Czy lepiej jest biegać przed czy po rozciąganiu a wogóle to czy biegać w ten sam dzień co rozciąganie??? " Przed. Biegać możesz w tym samym dniu, w formie rozgrzewki. [...]

Ja ma zamiar brac drena po zdjeciu gipsu( troszke sie obroslo przez 6 tygodni) mam pytanie czy brac przed czy po sniadaniu?

[...] juz mi ja przegladal ;d Teraz to pytanie - czy mogę używać Magnuma z Treca jako dopełnienie diety? Tzn gdy wracam ze szkoły i zabraklo kurczaka czy moge sobie porcje wypic przed czy po treningu ? Nie bede jadł tego codziennie, tylko jesli bede potrzebowal kalorii a nie bede mial z czego zrobic cos do szamy albo nie bede mial poprostu czasu. [...]

Teraz tak, bcaa 20g prochu mówisz ale 20g przed obiema aktywnościami, razem 40 w ciągu doby? Czy podzielić te 20g? Jeszcze kwestia taka, czy jakieś znaczenie ma czy mam to łykać wszystko przed czy po posiłkach?

1. Kreatynę będę brał 5g rano, i 5g przed lub po treningu, kiedy lepiej? (przed czy po?)polecam na czczo i po treningu 2. Glutamina np. Trec L-Glutamine Extreme 1400mg, 100kapsów kosztuje 39zł. Biorąc ją 6 tygodni razem z kreatyną wychodzi ponad 300 kapsółek a więc trochę kasy. Nie szkoda mi pieniędzy, tylko pytam czy to normalna cena i czy ''tak [...]

jeden uj runner czy przed czy po czy inaczej a 12 seri na bic to nie tak duzo

[...] przytyc jeszcze z 10 kg. czy na oslone moze byc sylimarol ? chcialem jeszcze zapytac czy dozucic do tego jakiegos gainera np. Super Mass Professional hi-teca ? ostatni cykl mialem ok. miesiąc temu i jak mowilem przytylem 7kg. aha a kiedy najlepiej brac mete przed czy po trningu?? po czy przed posilkami jak przed to ile czasu??? :) pozdrawiam

[...] Multi Pack Trecka (jak się skończy to VITA-MIN MULTIPLE SPORT), Gold Omega-3, ZMA apteczne (Zincas Forte, Filomag B6, Aspargin, Rutokal c+) Posiłki: 9:00 - 12:00 - 15:00 (przed tre.) - 18:30 (po treningowy) - 21:30 Rano na czczo (30 minut przed posiłkiem) - 5g mono Rano po posiłku - kapsa multi pack Między posiłkiem I i II Białko Prolongatum [...]

Przede wszystkim interesuje mnie jedno - czy po spożyciu bezpośrednio przed lub po (czy lepiej przed czy po?) treningu areobowym carbo - na przykałd 50 g rozpuszczone w 250-300 ml wody - nie przybedzie mi szybko dodatkowych kilogramów (mając na wzgledzie to, że chcę troszkę zeszczupleć)? Może najlepiej jest spożyć Carbo przed treningiem a po wypić [...]

King, Jabi i cała ekipa Trec jak i użytkownicy. Nurtuje mnie ciągle pytanie - kiedy kreatyna Przed czy po treningu ? jedni twierdzą, że przed drudzy, że po. Najlepsza odpowiedz z uzasadnieniem Temat poruszany na forum lecz bez większego rezultatu (parę lat temu bodajże)

[...] przyjmujecie dla rzeczy, które podczas obróbki zmieniają objętość? Przykład: posmażyłam (powiedzmy) na 15g smalcu 242g mięsa, które po wrzuceniu na wagę prosto z patelni i wylaniu tłuszczyku na nie ważyło 187g - teoretycznie całość powinna ważyć 257g, a jest 60g różnicy. Wpisać w dzienniczek wagę przed czy po? I co ze smalcem, nadal 15g wpisywać?

[...] , ale to nie jest prawda po treningu następuje tak zwany turgor kom. czyli prościej mówiąc do kom kretynie jest sue bardzo łatwo dostać , tylko ze drogą jako pokona przed tym jest cięzka w organiźmie wsrasta liczba protonów co . m,in prowadzi jak pisałem wyżej to szybszej przeminay do kreatyniny podobnie jak chyba w sokach zołądkowych. [...]

fajny i słodki deser ? Zajrzyj do działu Kuchnia SFD. Witam , przy obliczaniu przybliżonego zapotrzebowania kalorycznego należy wziąść pod uwagę CAŁKOWITĄ MASE czy MASE BEZTŁUSZCZOWĄ ??? Mój przybliżony bf to 15-16% . Całkowitą masę. Kiedy ważyć sobie jedzenie : przed czy po gotowaniu/smażeniu ?. Zawsze ważysz przed obróbką.

[...] nie pomógł. Nadal kaszel, zaczyna to być męczące - dalej szukam przyczyny. Wrzucam do poczytania. http://bonavita.pl/odchudzanie-bez-utraty-miesni-u-osob-aktywnych-czy-jest-mozliwe http://bonavita.pl/weglowodany-w-diecie-sportowca-zapotrzebowanie-zrodla-spozywanie-przed-czy-po-treningu Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-03-27 19:37:19

Siema Panowie, co myślicie o rozkładzie tłuszczy w ciągu dnia? Najlepiej dawać je na noc czy kiedy indziej? Czy np. stek rostbef smazony na oliwie przed czy po treningu w czyms koliduje? zależy od samopoczucia na tłuszczach. Ja lubię dużo tłuszczy, szczególnie w porach popołudniowych (nie na noc, tylko koło 18), po treningu i do śniadania też [...]

[...] 2.Bezpośrednio po treningu pije odżywkę typu GAINER.Po jakim czasie zjeść obiad licząc od wypicia tej odżywki? I czy jeśli np. robię interwały po treningu to czy gainera pić przed czy po interwałach (20min.- interwały trwają u mnie) Gainera pij po interwałach. Obiad po 1h. 3.Ile jeść węgli prostych a ile złożonych w całym dniu?Przyjmuje od [...]

dzięki sogi lecą!!! w suplemantacji Vlad.IV napisał że tak naprawdę to nie ma znaczenia czy bierze się przed czy po treningu,czy przed jedzeniem. aha mam jeszcze pytanko czy można się troszkę żle czuć po pierwszym dniu brania!!! wzięłam dziś przed treningiem po jednej tego i tego i po jakiś 40 min.aerobów musiałam konczyć bo trochę słabo mi się [...]